Aikuisten liikuntaleikkikoulu alkaa 13.5. Terälahdessa!
Varaa paikkasi nyt, paikkoja on rajoitetusti.
LuontoLanden aktiviteetit ja palvelut
LuontoLanden palvelut luotsaavat Sinut luonnon helmaan!
Kaipaat sitten kevyempää liikuntaa tai kunnon rääkkiä, saat ammattitaitoisen PT Saaran ohjauksen tarpeittesi mukaisesti. Landen Olotilan pihapiiriin on tulossa aivan mahtava ulkokuntosali aivan Kiimajoen rannalle. Siitä pääset myös helposti melomaan aina Näsijärvelle asti.
⛰️ LandeSali: punttisali ulkona aivan Olotilan nurkalla
🌿 Luontoliikuntaa monipuolisesti:
LandeLeidi ja LandeMän kevyempää liikuntaa kaipaaville, Akkarääkki ja Ukkorääkki: nimi kertookin jo aika paljon! Aikuisten liikuntaleikkikoulu, kaiken ei tarvitse olla niin vakavaa!
Talvisin myös lumikenkäilyä.
🚵♀️ Pyöräilyä sähköfatbikeilla (tulossa)
🛶 Melonta, sup-laudat
🧘 Shindo
LuontoLanden PT-palvelut
PT eli Personal Training tarkoittaa yksilövalmennusta, asiakkaan ohjaamista ja valmentamista kohti sovittua tavoitetta.
Tavoitteen saavuttamiseen tarvitaan seurantaa säännöllisesti valmennussuhteen aikana, jotta suunta kohti tavoitetta säilyy.
Personal Trainerin tehtävä on auttaa tavoitteen asettelussa, jotta tavoite on realistinen ja huolehtia valmennus projektin etenemisestä- kuitenkin huomioiden asiakkaan muutkin mahdolliset resurssit.
Räätälöimme jokaisen Personal Trainer paketin asiakkaiden tarpeisiin sopivaksi ja toiveiden mukaiseksi.
Paketit sisältävät aina henkilökohtaisesti Sinulle suunnitellun treeniohjelman sekä yhteydenpidon Sinulle sopivalla aikataululla. Lisäksi Sinun toiveiden mukaisesti tarjolla mm. ruokapäiväkirjan seurantaa.
LuontoLanden valmennuspaketti: jossa harjoittelet 2 kertaa/kk pt:n opastuksella.
Valmennus sopii sinulle, mikäli kaipaat harjoitteluun tsemppiä, et saa itsestäsi irti ja kaipaat henkistä tukea. Valmentajan avulla varmistat, että liikkeet tehdään oikein ja saat uusia treenivinkkejä. Tässä paketissa sitoudut harjoitteluun ja pidetään innostusta treenaamiseen yllä: tavoitteeena on tukea harjoitteluasi, monipuolisten yhteisten harjoitusten avulla sekä laatia sinulle sopiva kuntosaliohjelma omatoimiseen harjoitteluun.
Katsellaan sinulle sopiva valmennuksen pituus:(suositus väh.3kk)
Valmennus sisältää saliohjelman ja 2 tapaamista/kk (a`60min)
-alkukartoitus,saliohjelma, saliohjelman läpikäynti/päivitykset ja yhteiset treenit, räätälöiden sinulle henkilökohtaisesti.
HINTA 180€/kk
Saavuta tavoitteesi tehokkaasti, mukavien treenikavereiden kanssa omalla LuontoSalilla. Pienryhmävalmennuksen avulla pääset alkuun saliteeneissä, saat selkeän suunnitelman ja löydät treeni ilon.
-Matalan kynnyksen valmennus
-Fiksu ja tehokas treeniohjelma, joka suunniteltua sinua varten
-Positiivinen ja kannustava yhteisö, joka välittää sinusta aidosti
1.Varaa tutustumistreeni
Nae ja koe miltä treenaaminen tuntuu, tutustuminen ei velvoita sinua mihinkään.
2. Aloita treenaaminen pienryhmässä
Viikottaiset yhteistreenit pitävät treenaamisen säännöllisenä ja nousujohteisena
3.Saavuta tavoitteesi!
Selkeällä ohjelmalla ja valmentajan tuella saavutat tavoitteesi helpommin ja nopeammin
Valitse itsellesi sopiva treenimäärä
2 yhteistä treeniä viikossa (8 x kk)
199 € / kk
1 yhteinen treeni viikossa (4 x kk)
129 €/ kk
(hinnat sisältävät alv 25.5%)
Maksu onnistuu myös liikuntaeduilla!
Smartum, ePassi, Edenred
Lisätietoja palveluista saat puhelimitse 040 584 1503/Saara tai alla olevalla yhteydenottolomakkeella.
TULOSSA: LandeSali
LandeSali sijaitsee heti Olotilan nurkalla, Kiimajoen rannalla. Voit välillä vilvoitella, jos treenisi tahti kuumenee liikaa!